5 najpopularniejszych przyczyn bólu kręgosłupa

Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów. Większość ludzi przynajmniej raz w życiu cierpi z tego powodu. Na szczęście możesz wybrać odpowiednie środki zapobiegawcze lub łagodzące objawy.

Kiedy należy iść do lekarza?

Najczęściej takie dolegliwości można wyleczyć domowymi sposobami w ciągu kilku tygodni. Jeśli jednak nie widzisz poprawy, skonsultuj się z lekarzem. W rzadkich przypadkach ból pleców może sygnalizować poważny problem medyczny. Zgłoś się natychmiast do lekarza, gdy towarzyszą mu: dolegliwości jelitowe lub z pęcherzem i/lub gorączka.

Natychmiastowa interwencja specjalisty jest również wskazana wtedy, gdy ból pojawił się po upadku lub uderzeniu.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli dolegliwości bólowe kręgosłupa:

• są poważne i nie poprawiają się po odpoczynku,
• rozkłada się na jedną lub obie nogi (zwłaszcza wtedy, gdy sięga poniżej kolana),
• powoduje osłabienie, drętwienie lub mrowienie jednej albo obu nóg,
• towarzyszy mu niewyjaśniona utrata masy ciała.

Umów się na wizytę, jeśli zaczniesz odczuwać ból pleców po raz pierwszy po 50 roku życia lub masz raka albo osteoporozę.

Przyczyny

Ból pleców, który pojawia się nagle i trwa dłużej niż 6 tygodni, może być spowodowany upadkiem lub podnoszeniem ciężkich przedmiotów. Jeśli trwa dłużej niż trzy miesiące,  ma charakter przewlekły. Jednak występuje rzadziej niż ból ostry.

Dolegliwości bólowe często rozwijają się bez konkretnej przyczyny. Lekarz może je zdiagnozować za pomocą testu fizykalnego i/lub RTG kręgosłupa. 

• Napięcie mięśni lub więzadła. Częste podnoszenie ciężkich przedmiotów lub nagły, niezręczny ruch może obciążać mięśnie pleców i więzadła kręgosłupa. Jeśli nie masz dobrej kondycji, ciągłe obciążenie pleców prowadzi często do bolesnych skurczy mięśni.
• Przepuklina lub pęknięty dysk. Dyski działają jak poduszki między kośćmi (kręgami) kręgosłupa. Miękka powłoka w dysku może wybrzuszać się lub pękać i naciskać na nerw. Problem z dyskiem czasem wykrywany jest przypadkowo, podczas diagnozowania innych dolegliwości kręgosłupa.
• Artretyzm. Choroba zwyrodnieniowa stawów może wpłynąć na dolną część pleców. W niektórych przypadkach stan zapalny stawów prowadzi do zwężenia przestrzeni wokół rdzenia kręgowego.
• Nieprawidłowości szkieletowe. Stan, w którym kręgosłup wygina się w bok (skolioza) często prowadzi do bólu pleców.
• Osteoporoza. Kręgi kręgosłupa mogą prowadzić do złamań kompresyjnych. Zwłaszcza wtedy, gdy kości są kruche i porowate.

Terapia manualna kręgosłupa

W wielu przypadkach może pomóc terapia manualna kręgosłupa. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie pleców. Zwiększa zakres ruchu i elastyczność kręgosłupa. Łagodzi również dolegliwości bólowe. Zazwyczaj obejmuje następujące elementy:

• mobilizacja tkanek miękkich, w tym terapia punktem spustowym, masaż głębokich tkanek, 
• wspólna mobilizacja,
• wspólne manipulowanie.

Najlepsze rezultaty można zaobserwować, gdy połączymy ją z krioterapią, terapią ciepłem, przezskórną stymulacją nerwów (TENS), terapią interferencyjną i/lub ćwiczeniami.