Kształtowanie odporności u dzieci
Dbanie o odporność dziecka powinno rozpocząć się jeszcze w czasie ciąży i kontynuować te działania w pierwszych latach życia. Utrzymanie układu immunologicznego w bardzo dobrej formie jest szczególnie istotne. Tylko wówczas wszelkie drobnoustroje nie przedostaną się do organizmu dziecka.
Kształtowanie odporności dziecka
Kobiety w ciąży powinny kłaść nacisk na prawidłowe odżywianie się w tym szczególnym okresie, gdyż dziecka nabiera wówczas odporności. Dlatego ciężarnym kobietom zabrania się używek, natomiast w diecie powinny znaleźć się najważniejsze składniki odżywcze. Ważne są przede wszystkim bogate w witaminy A, C, D, kwas foliowy i kwasy tłuszczowe. Po narodzinach odporność nie jest ona w pełni wykształcona, dlatego należy wspierać jej rozwój od pierwszych chwil. Pomocne okazuje się mleko matki, które zapobiega atakom ze strony wirusów i drobnoustrojów. Aby zachować tę tendencję, poleca się przebywanie na świeżym powietrzu z dzieckiem oraz szczepienie go.
Przez jaki czas kształtuje się odporność dziecka
Dziecko nabywa odporność w pewnym stopniu będąc jeszcze w brzuszku mamy, pomaga w tym stosowanie zbilansowanej diety. Po urodzeniu dziecka warto karmić je piersią, pokarm pozwala na wytwarzanie przeciwciał wpływających na jego odporność. Gdy dziecko jest nieco starsze, należy wprowadzić bogatą w składniki odżywcze dietę. Wpływ na spadek odporności ma na przykład przegrzewanie dziecka, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jedno wyjście na spacer może wówczas spowodować wykształcenie się infekcji. Do diety należy wdrożyć owoce cytrusowe, by zwiększyć poziom witaminy C odpowiedzialnej za wzrost odporności. Mniejsze ryzyko zachorowania obserwuje się u dzieci, które potrafią dbać o higienę rąk. Ważne jest wdrażanie zasady mycia rąk po każdej zabawie oraz przed jedzeniem lub piciem. Zaniedbując tę ważną zasadę, można narazić dziecko na chorobę oraz stres związany z wizytami u lekarzy. Podawanie lekarstw jest również trudne, dlatego zdecydowanie lepiej postawić na profilaktykę.